Новости

Марафон «100‑дневный воркаут» стартует в Подмосковье в воскресенье

«Двадцать третьего сентября в 67 муниципалитетах Московской области стартует традиционный марафон «100-дневный воркаут». Эта бесплатная онлайн образовательная программа проводится с 2013 года по всему миру. На территории Московской области она действует с 2015 года. В ней принимают участие спортсмены и любители из всех муниципальных образований региона», - говорится в сообщении.



Марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов.


Мероприятие необходимо для повышения эффективности тренировок участников и уровень их физической подготовки, а также обучения правильно и сбалансировано питаться.


За время проведения программы в ней приняло участие 27691 человек из 907 городов 51 страны мира.


По материалам РИАМО 

Нет комментариев

Добавить комментарий
Конструктор сайтов
Nethouse